Lời tâm sự - Số 08:
“Con đã từng là một người có học lực khá tốt, quen với những lời khen, những ánh mắt kỳ vọng và cả cảm giác tự hào mỗi lần nhận lại bài kiểm tra với điểm số gần như tuyệt đối. Khi đó, con nghĩ rằng mọi thứ sẽ luôn dễ dàng như thế, nhưng rồi có những giai đoạn mà con chững lại. Những bài học bắt đầu khó hơn, áp lực nhiều hơn và con không còn giữ được phong độ như trước. Từ một người luôn tự tin giơ tay phát biểu, con dần im lặng hơn. Có lúc con tự hỏi rằng mình đã thay đổi, hay chỉ là trước đây mình chưa từng thực sự hiểu hết giới hạn của bản thân?”
Lời hồi âm từ Phòng Tham vấn Tâm lý học đường:
Thân gửi con,
Cảm ơn con vì đã tin tưởng gửi gắm những trải nghiệm của bản thân và đặt câu hỏi đến với Phòng Tham vấn Tâm lý học đường.
Những lời khen ngợi, ánh nhìn ngưỡng mộ hay điểm số tốt đều là những điều rất đáng quý trong hành trình học tập trước đây của con. Cô tin rằng đằng sau những kết quả ấy không chỉ là năng lực sẵn có, mà còn là cả sự cố gắng và nghiêm túc rèn luyện của bản thân con. Chính vì vậy, khi mọi thứ không còn duy trì được như trước, việc con cảm thấy bối rối, hụt hẫng và bắt đầu nghi ngờ chính mình là điều hoàn toàn có thể xảy ra.
Như con chia sẻ, con đã từng nghĩ mọi thứ sẽ luôn duy trì ở trạng thái “dễ dàng” như vậy. Thế nhưng, hành trình học tập không phải lúc nào cũng là một đường thẳng trải đầy những điểm số tốt, mà sẽ có những giai đoạn khó khăn khiến chúng mình khó giữ được phong độ. Bởi thực chất, mỗi khi con chuyển sang một giai đoạn học tập mới, kiến thức cũng sẽ thay đổi và trở nên phức tạp hơn. Đôi khi, việc chững lại không hẳn là thất bại, mà là một lời nhắc nhở rằng những cách học trước đây cần được điều chỉnh để phù hợp hơn với yêu cầu học tập hiện tại.
Ở thời điểm này, có lẽ càng cố ép bản thân phải lập tức quay lại với những điểm số như trước, con sẽ càng dễ cảm thấy áp lực và mệt mỏi hơn. Thay vào đó, con có thể thử chậm rãi quan sát bản thân một chút, để tìm xem mình có đang vướng mắc ở môn học hay phần kiến thức nào? Khi đã xác định được khó khăn, con có thể bắt đầu từ những mục tiêu nhỏ, từng bước củng cố kiến thức để lấy lại nhịp học và phong độ của mình.
Bên cạnh đó, cô cũng thấy rằng chỉ riêng việc con dám nhìn nhận lại hành trình của bản thân, dám gọi tên sự chững lại và đặt câu hỏi về chính mình đã là một bước tiến quan trọng, chứ không hẳn là sự chạm tới “giới hạn”. Phong độ có thể thay đổi, điểm số có thể lên xuống, nhưng khả năng học hỏi của con thì vẫn luôn còn đó. Giá trị của bản thân con không bị giới hạn bởi một vài bài kiểm tra chưa như ý. Sự tự tin không chỉ đến từ những lời khen ngợi hay điểm số cao, mà còn từ khả năng đứng dậy sau mỗi lần chông chênh và vấp ngã.
Nếu trên hành trình đó con cần một người đồng hành, con có thể tìm đến một người thầy cô, người thân hoặc bạn bè mà con tin tưởng hoặc ghé qua Phòng Tham vấn Tâm lý học đường tại B.104 để chúng mình cùng trò chuyện với nhau nhiều hơn. Ở đây, cô mong được lắng nghe con chia sẻ thêm về những áp lực con đang mang, về điều khiến con dần im lặng trong lớp và cả những suy nghĩ của con về “giới hạn của bản thân” nữa. Đương nhiên, chúng mình sẽ chỉ trò chuyện khi con cảm thấy thật sự sẵn sàng và thoải mái nhé!
Thân mến,
Phòng Tham vấn Tâm lý học đường - THCS Thái Thịnh
-----------------------------
Phòng Tham vấn Tâm lý học đường xin lưu ý rằng lời tâm sự đã được trích đoạn và biên tập nhằm đảm bảo tính ẩn danh của người viết và sự phù hợp về nội dung khi đăng tải.
Bên cạnh việc gửi những lời tâm sự vào hòm thư trực tuyến, bạn có thể ghé Phòng Tham vấn Tâm lý học đường tại B.104 - THCS Thái Thịnh. Nếu muốn chủ động hơn về thời gian, bạn cũng có thể điền thông tin đặt lịch trước tại: https://dub.sh/PhongThamvanTLHD.
Đôi khi, chỉ cần có một người ngồi đối diện, lắng nghe mình một cách kiên nhẫn và không phán xét, mọi thứ đã trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Các nhà Tâm lý học đến từ Phòng khám Merak luôn ở đây như những người đồng hành tin cậy, sẵn sàng lắng nghe, thấu hiểu và hỗ trợ bạn trong những lúc bạn cần.
Phòng Tham vấn Tâm lý học đường - THCS Thái Thịnh
Địa chỉ: Phòng B.104
Thời gian: Thứ 3 - 5 - 6
